طب وصحة

تناول هذه الفواكه و الخضر بقشورها بدلاً من رميها

   ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها، أو استخدام هذه القشور في وصفات الطعام، لما تحتوي عليه من تركيز مرتفع من