طب وصحة

7 طرق سهلة لزيادة تناول الحديد

الحديد عنصر حيوي لنقل الأكسجين إلى كل أنحاء الجسم، لذلك يسبب نقصه شعوراً بالتعب والضعف، وقد يتطور الأمر إلى ما يُعرف بفقر الدم. تحتاج المرأة