طب وصحة

هل تحصل على احتياجاتك من فيتامين سي؟

وفقاً للمجلة الأمريكية للتغذية السريرية يحتاج الإنسان البالغ غير المدخن إلى 120 ملغ من فيتامين سي يومياً، بينما تفيد توصيات طبية بأن يتناول المدخن يومياً