طب وصحة

المشي السريع يُجنب كبار السن مشاكل الجهاز الهضمي

تنصح مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية كبار السن بممارسة رياضة المشي السريع بمعدل نصف ساعة يومياً، وذلك لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي، موضحةً أن ممارسة الأنشطة الحركية