طب وصحة

هل النوم الكافي خلال نهاية الأسبوع يعوض الساعات المفقودة؟

يجب الاستيقاظ مبكرا يوميا خلال أسبوع العمل وبحلول يوم الجمعة أنت غارق في ديون النوم. لا بأس حيث يمكن تعويضه في نهاية الأسبوع، صح؟ خطأ!