تعرف على سر تحريك الأذرع أثناء الجري

قال موقع “جاليليو” رغم معرفتنا بأن تحريك الأذرع -التي تمثل قرابة 10% من وزن الإنسان- أثناء الركض يُسهم بشكل كبير في حفظ توازن الأقدام، إلا أنه إلى الآن لم يتم التحقق مما إذا كان الجزء العلوي من الجسد يتفاعل مع عملية حرق السعرات أم لا.

وأضاف الموقع الإيطالي في دراسة نشرها أنه بعد أن طلب باحثان من ثماني رجال وخمس سيدات الجري على سير متحرك لمدة سبع دقائق قاما خلالها بقياس معدل استهلاكهم للطاقة تبين للباحثين أن معدل حرق الأكسجين مع تحريك الذراعين أثناء التجربة كان أقل بمقدار 3% مقارنةً بوضع الذراعين خلف الظهر، وأقل بمقدار 13% إذا ما قورن بوضع الذراعين فوق الرأس.

وعلق أحد الباحثين ساخرًا بقوله “إذًا من يريد حرق أكثر للدهون فليس عليه سوى وضع يديه فوق رأسه وإطلاق ساقيه للريح!”.