أخبارنا المغربية ــ الرباط
قدم ابن عم الملك الأمير مولاي هشام العلوي نصائح للمغاربة حول التعايش مع فيروس كورونا، بعد تفاقم الوضعية الوبائية بالمملكة، مع الاهتمام بالجانب النفسي والحفاظ على الراحة العقلية.
وقال الأمير في تدوينة له على الفايسبوك أن جائحة الفيروس هي جزء من الحياة اليومية وقد نضطر للتعايش معها لشهور طويلة، ولم يعد الهاجس فقط هو ما تشهده الدول من ارتفاع في حالات الوفيات والمصابين بل التخوف من تفاقم الوضع جراء الأنفلونزا التي تحل كل خريف.
وتابع مولاي هشام في نفس التدوينة :"شخصيا، وجدت أن الحفاظ على الراحة العقلية، في هذه الظروف الاستثنائية التي لا سابقة لها، هو تحدي حقيقي، لم أسافر منذ خمسة أشهر، وبالكاد أغادر بيتي، وأصبح من الصعب وضع أي خطط مستقبلية بسبب حالة الغموض التي تسود العالم بأسره. إنها تجربة منهكة ومتعبة وكأنني كنت معلقا في الهواء."
وأردف الأمير أنه :"ورغم كل هذا، أود أن أقاسمكم بعض النصائح التي أعتقد أنني وجدتها مفيدة خلال تجربة الحجر وهي: أولا، اتباع روتين يومي حتى ننظم حياتنا ونجعل لها معنى. في الوقت ذاته، تكسير الرتابة عندما يتطلب الأمر ذلك. ثانيا، حاول استغلال الوقت لتنفيذ تلك المشاريع التي رغبت القيام بها لكن الوقت لم يكن يسمح لك بذلك من قبل، وعندما تلوذ بنفسك هربا، لا تعزل نفسك عن محيطك. ثالثا، حافظ على علاقاتك الاجتماعية بتكثيف الاتصال بالعائلة والأصدقاء كلما سمحت الفرصة بذلك. وأخيرا، وهو مهم، مارس التمارين الرياضية قدر المستطاع، فالراحة النفسية والذهنية مرتبطة بالراحة الجسدية والعكس صحيح. هذه هي نصائحي المتواضعة."

التعليقات
18آراء القراء مرتبة من الأحدث إلى الأقدم
Mohamed errich
Tbarkllah alik
الصراحة عدم سفرك والتزامك بالحجر الصحي دليل على الرزانة والمسؤولية والوعي الراقي لديك . عكس وزراء الحكومة الدين تهافتو على السفر والمتعة .والعباد تموت بالمستشفيات .
فاسية
رائع
احسن امير متواضع محب للخير اقرب لهموم الشعب هو من يصلح لقيادة هاته الحكومة الهوجاء الامية رجل بماءة راجل حفظك الله نكن لك كل الاحترام????
كمال
الرباط
....انها نصائح ذهبية......وصحية.....وو...
Ahmed
الأمير مولاي هشام يقدم نصائح ذهبية من اجل الحفاظ على الراحة العقلية في عهد كورونا
اعطيني ماعندك من مال ورفاهية وسأرجع كالنمل طول الشتاء بالبيت والصيف ببوسطن واواشنطن والمالديفن ووو .المغربي عطيه غير الفلوس اوخليه وسترى ماذا سيفعل. الراحة النفسية ياسيدي تأتي لما يكون كل شيء متوفر اما الحزقة وقلة العمل فتطير عليك النعاس لانك تفكر في يوم اخر ومشاكل اخرى لهذا الداعي لهذه النصائح احسن نصيحة هي ان تتبرع على المساكين والأرامل بالمال والأكل في هذه الظروف الصعبة
النوري عبد اللطيف
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: "كل أمتي في النار إلى ما أنا عليه وأصحابي" ونفهم من هدا القول الملخص لحديت مطول عن انقسام الأمم أن الإنسان المتبع لأوامر الله و الرسول هم الفئة الناجية من كل شر والشر يقصد به التخبط في أمراض نفسية وعقلية والعيش معيشة صعبة وغير مطمئنة حتى ولو كان الشخص له مال كتير. قال بعض السلف الصالح المداومين على دكر الله تعالى لو كان أهل الجنة في عيش كما نحن فيه فنحن فالجنة. المؤمن الصالح التقي لا تحركه العواصف كيفما كانت ولكن الأمر يحتاج إلى يقين وتبات وبصيرة في الأمر وأن يكتر الإنسان من الصالحات ويبتعد عن ما يغضب الخالق ويفسد القلب وخاصتا في زمن الهواتف الدكية.
حمبد
نصيحة الأمير
القيتها واجد وكتقدر وكلشي كايجي حتى لعندك أما المواطن المغربي راه خاص يخرج ايقلب أعلى رزقو ولا يموت بالجوع الأمير
الأمير هشام بعد فشله في التشويش على الحياة السياسية في المغرب يعطي نصائح صباحيات 2m. مع العلم انه لم يساهم بدرهم واحد في صندوق covid19
ايمان
الراحة الحقيقية
الراحة النفسية الحقيقة هي يكون عندي قوت يومي و سكنا يحفظ كرامتي و مستشفى اتعالج فيه هي الراحة النفسية الحقيقية.
انا اوافق رقم (5) 100% لكوني عاشرت و جالست من هم مرضى بهذا الفيروز عن غير علم لكوني أتحرك كثيرا والحمد لله لحد الان لم يصبني أي شئ ولو اننا من الأوائل التي دخلتها هذه الجائحة دوليا . ولكني لا انفي ان الفيروز موجود وخطير علي بعض الأشخاص .واحسن الوقايت منه هو الرجوع الي الله و الفطور بالزيت الزيتون التقليدي وليس المصنع في المبارك والشاي الاخضر .
متتبع
من يستطيع
مسكين لم يسافر منذ خمسة اشهر ..اقول لك سيدي وللعالم لم اسافر منذ تسع سنوات وحتى عندما كنت اسافر قبلها كنت اسافر لاجئا عند والدي رحمهما الله..هذا علما اني موظف من الدرجة الممتازة منذ ما يزيد عن عقد..ما راي الامير؟ بتنا نجري وراء الواجب وحقوق الغير حتى اصبحنا كقابض الماء خانته فروج الاصابع..
طبعا نصائح جيدة لمن يعيشون في ترف ليست لهم مسؤولية إعالة عائلة ، يعيشون في ڤيلا وليس غرفة من أربعة أمتار، الطعام يحضر إليك ولا تخرج لتبحث عنه
حسن
أمير يعيش في عالم خيالي
من الأخلاق الجيدة والتقافة يجب على الإنسان التواضع والسكوت في هذه الفترة الصعبة للجميع وسياما اذا كان الإنسان له وضعية جيدة في جميع الميادين.الامير تجاوز الحدود الأدبية والبشرية لا يعرف الحياة وقيمتها. الجهل والعيب يخص حتى الأمير. الأمير الحقيقي هو الذي يساعد فعلينا الناس أو جمعيات في السكوت بدون ضجة. لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والسلام
حميد
امير
لماذا لا تفكر الدولة في ادماج الامير في الحكومة لنستفيد من تجاربه و عقليته.
سعيد
خطر الطقوس الدينية
لو الغي العيد لنجونا من الاجتياح المخيف لكرونا لكن حكومتنا الجبانة لم تتخذ هذا القرار.
بدر
مولاي هشام
واش وصلك كولشي حتى نفومك او متكونش مرتاح البال! البال مرتاح حتى تيكون الكرش والجيب عامرين. انت امير وانا مسكين لا مجال للمقارنة بين راحة بالك وبالي.ارسلي يا امير شي 100 مليون اوتشوف كيفاش بالي غادي اكون.فهاد الحالة البال غادي يكون مرتاح
جواد
القنيطرة
انا حاسب راسي محكوم بعماين دالحبس وتهنيت الا خرجت نقضي شي حاجة كنحسب را غا دار معيا المدير زوين
نوفيسة
الراحة النفسية
صحيح الراحة النفسية شيء مهم في حياة البشر ولكن كيف تطمءن او ترتاح الجيب خاوي كفاش تهن وانت عندك اطيب دال الكرة فالدار خصهم الخبز وغير انت تحل الباب وتتلقى البقال ومول لكرى ومول الضوء واقفين كيتسنوك غير تخرج يسنقو عليك وما خلاص المدرسة حدث ولا حرج فين هي الراحة النفسية؟؟؟
مغربي حر
والله ما كدبتي يا اخي رقم4 اعطينا غير شويا من ليعندو نلتازمو ورا الناس خصها تخرج تخدم باش تاكل را فرق كبير بين ليهاز المسؤولية وبين ليحياتو كاملة هو بعيد و كايعطي فالاراء