كلنا نعلم مدى حساسية فترة الحمل من جميع الجوانب، الطعام، اللباس، الحركة، الوزن، غير ذلك الكثير من الأمور التي تتأثر بشكل كبير في مرحلة الحمل، ونناقش اليوم وبحسب موقع "الطبي" أهم النصائح التي تساعدك سيدتي الحامل في الحفاظ على سلامة وقوة أسنانك خلال فترة الحمل، والتي يمكن إجمالها بما يلي:

أولاً اعلمي أن الوقاية خير من العلاج، فالأصل أن تقوم المرأة بالتشيك على سلامة أسنانها قبل الحمل، وبشكل دوري كلما سمحت لها للفرصة، ولا تنتظر حتى تحمل، وتبدأ تعاني من مشاكل الحمل والأسنان معاً، فالواقع لا علاقة بين الحمل وألم الأسنان، أي انه لا يظهر فجأة، فبادري بعلاج المشكلة قبل أن تكبر.

نصيحة أخرى عليك العمل بها سيدتي، وهي أن تولي أسنانك خلال فترة الحمل عناية إضافية، من خلال الفرشاة والمعجون، والخيط الطبي؛ وذلك حتى تمنعي عنك شبح التسوس، الذي يمكن أن يداهمك في أي فصل من فصول الحمل، وفي جميع الحالات أنت لست بحاجة إلى ألم إضافي أو مشكلة يكفي عليك الآم الحمل المتعددة.

ومن أهم الأمور التي تجنبك الم الأسنان خلال فترة الحمل، هو التركيز على الغذاء السليم المتوازن، فاحرصي على تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية من لحوم وحبوب وفاكهة وخضار ومشتقات الألبان والخبز، وابتعدي عن الأغذية الجاهزة والوجبات السريعة لتجنب حدوث تسوس أو مشاكل في الأسنان، نتيجة ما تحويه من مواد وسكريات قد تلحق الأذى بالأسنان أو اللثة.

كذلك لابد أن تحرص السيدة الحامل على الحصول على حاجة جسمها من الفيتامينات الضرورية وخاصة فيتامين أ، ب، ج، د والأملاح والمعادن والكالسيوم والفوسفور.

ومن النصائح الهامة انه إذا كان لديك أسنان حساسة أو أي التهاب في اللثة، احرصي على استخدام فرشاة أسنان ناعمة لا تخدش اللثة أو تهيجها، كما أن المضمضة بمحلول مطهر تساعد على تخفيف حدة الالتهابات وتزيل فضلات الطعام الضارة من بين الأسنان ورائحة الفم الكريهة، ويفضل أيضا استخدام معجون خاص بالأسنان الحساسة.