هؤلاء هم أعداء شبابك

1-تناول الحلوى بكثرة: يؤدي تناول الحلوى إلى زيادة نسبة السكر، ما يُساهم في شحوب بشرتك وشيخوختها المبكرة.

2-عدم أخذ قسط كاف من النوم: احرصي على أخذ قسط كاف من النوم، لا يقل عن سبع ساعات في الليل، لكي تجدد البشرة نفسها وتتخلص من الدوائر السوداء حول عينيك.

3-مشاهده التلفاز: أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يمضون أكثر من ست ساعات أمام التلفاز هم عرضةً أكثر لزيادة الوزن. لاحقاً، سيجعلك هذا الأمر تبدين ذات سن أكبر مما أنت عليه. 

4-عدم ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على منع الكثير من المشكلات الصحية، كما أنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الجسم بأكمله، مما يجعل بشرتك تشع نضرةً وحيويةً.

5- وضع الكثير من المكياج: إن كميات المكياج الكبيرة، التي توضع على البشرة، خصوصا المصنوعة من المنتجات التي تحتوي على الكثير من الزيوت، تسد مسام البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وإزالة زيوتها الطبيعية، قبل أن تظهر التجاعيد على بشرتك. 

6-النوم على الوجه: يؤدي النوم على الوجه إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، بسبب اصطدام وجهك بالوسادة.