نصائح هامة للتخلص من الكرش
منتديات
-تجنب شرب المشروبات الغازية
-استبدال الأطعمة المقلية بالأطعمة بالمشوية
-التقليل من تناول السكر يعد من الوسائل الناجعة للتخلص من الكرش
-تناول الزبادي والألبان واتباع نظام غذائي متوازن
-الابتعاد ما أمكن عن تناول الوجبات السريعة
-تناول الخضراوات والفواكه للتخلص من الوزن الزائد
– الابتعاد عن المعجنات والأرز والخبز
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
13452 مشاهدة
3
10215 مشاهدة
4
8138 مشاهدة
6
5276 مشاهدة
9
