لاعبو المنتخب التونسي: التنظيم المحكم ليس غريباً عن المغرب ونطمح للتتويج بالبطولة

تحت حراسة أمنية مشددة.. المنتخب التونسي يُجري حصته التدريبية الأخيرة قبل مواجهة أوغندا

التبوريشة بملعب مولاي عبدالله خلال عزف النشيد الوطني في افتتاح كأس إفريقيا بحضور مولاي الحسن

مدرب منتخب جزر القمر يكشف أسباب إنهيار فريقه أمام المنتخب المغربي بعد صمود طويل

هل يمكن لعالم أكثر انقساما أن يتحد؟

وليد الركراكي يرد على انتقادات وتساؤلات الجمهور المغربي بعد الأداء غير المقنع أمام جزر القمر

تناول الأسماك مرتين بالأسبوع يقي من السكتات الدماغية

تناول الأسماك مرتين بالأسبوع يقي من السكتات الدماغية

أخبارنا المغربية - د ب أ

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأسماك الغنية بالدهون تعد صديقة القلب حيث أنها تحد من خطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية طويلة السلسلة.

وأوضحت الجمعية الألمانية أن الأسماك الغنية بالدهون هي السلمون، والماكريل والرنجة، موصية بتناول وجبتين من الأسماك في الأسبوع.

وبغض النظر عن نوع الأسماك من حيث نسبة الدهون، فإنها جميعها تحتوي على البروتين سهل الهضم والسلينيوم وفيتامين "د"، كما أنها تعتبر مصدراً مهماً لليود.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة