اصطدام عنيف بين سيارتين في وجدة يرسل شخصا إلى قسم الإنعاش

مراكش تكتسي بالأبيض.. مشاهد نادرة لـ"التبروري" تحول المدينة الحمراء إلى لوحة شتوية مذهلة

السلطات المحلية تشن حملة لتحرير الملك العمومي بالقريعة ديال العود مع حجز مواد محظورة

الطاهر سعدون يفجر قنبلة جديدة في ملف "مولينكس".. معطيات مثيرة تعيد القضية إلى الواجهة

وزان.. رجال أعمال صينيون في زيارة رسمية لاستكشاف آفاق الاستثمار بالإقليم

تفتيش أمني دقيق لمهاجرين أفارقة خلال عملية ترحيلهم من الدار البيضاء

خبيرة تغذية تنصح بهذه الأطعمة لمعالجة الإمساك

خبيرة تغذية تنصح بهذه الأطعمة لمعالجة الإمساك

أخبارنا المغربية - د ب أ

قالت خبيرة التغذية الألمانية زابينا هولسمان إن مادة "الإينولين" “Inulin” تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث تعمل هذه المادة، التي تندرج ضمن الألياف الغذائية، على تنشيط الهضم وتساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.

وأوضحت هولسمان أن مادة "الإينولين" تعمل على تعزيز فلورا الأمعاء وتنشيط عملية الهضم وعلاج الإمساك، كما أنها تساعد على إطالة الشعور بالشبع والحفاظ على ثبات مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى كونها قليلة السعرات الحرارية.

وتشير الدراسات إلى أن مادة "الإينولين" تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهم لصحة العظام. وتتمثل المصادر الغذائية الغنية بمادة "الإينولين" في الخرشوف والهليون والبصل والثوم والكراث والجزر الأبيض.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة