سبب جديد لإعادة التفكير في طريقة تناول المشروبات الغازية

سمعنا الكثير عن أضرار تناول مشروبات الصودا، وقد أضافت دراسة يابانية حديثة سبباً جديداً يفيد بأن تناول الكثير من هذه المشروبات يسبب مشاكل في الكلى.

وجد باحثون في جامعة أوساكا أن من يتناولون مشروبين أو أكثر يومياً ضمن نظامهم الغذائي من مشروبات الصودا يرتفع لديهم معدل البروتين في البول، ويعتبر ذلك علامة على جود خلل في الكلى.

وأشار المؤلف الرئيسي للدراسة ريوهي ياماماتو إلى أن العديد من المشروبات الغازية تحتوي على نسب عالية من الفركتوز، وتشير دراسات أخرى إلى أن الإفراط في تناول سكر الفركتوز يلعب دوراً في أمراض الكلى.

ويعتقد ياماماتو أن مشروباً واحدا يومياً من مشروبات الصوداً يعتبر الحد الأقصى بالنسبة لصحة الكليتين، أو يجب التحول إلى شرب الصودا الدايت التي لا تحتوي على سكر الفواكه.

من ناحيته قال الباحث الدكتور هاري لودج إنه لا يوجد قلق من تناول الصودا الدايت كل يوم، لكن لا يجب أن يتخذ ذلك ذريعة لتبرير اختيارات غذائية غير صحية

ويشتبه في أن مشروبات الصودا سبب في انخفاض مستويات الكالسيوم وارتفاع مستوى الفوسفات في الدم، ويؤدي ذلك إلى ترقق العظام وضعفها.

كذلك تحتوي علبة المشروب الغازي على نسبة عالية من الكافيين خاصة للأطفال، حيث تبدأ من 45 ملغ في العلبة، وتصل في بعض المشروبات إلى 100 ملغ للعلبة الواحدة، وهي نسبة عالية للصغار والكبار على السواء حيث لا يجب أن يتجاوز استهلاك الشخص البالغ من الكافيين يومياً 186 ملغ.

ويعتقد أن مشروبات الصودا السكرية سبب رئيسي لزيادة معدل إصابة الأطفال بمرض السكري