ما هي الطريقة المثلى لتنظيف الأسنان ؟

أوصت جمعية "برودينت" الألمانية لحماية الأسنان بالطريقة المثلى لتنظيف الأسنان من خلال تحريك الفرشاة عليها في حركات اهتزازية خفيفة بدلاً من فركها على نحو عنيف.

وأوضحت الجمعية كيفية القيام بذلك من خلال الإمساك بالفرشاة بحيث تتخذ زاوية 45 درجة على حافة اللثة، ثم تحريكها في حركات اهتزازية بسيطة، على أن يتم استخدام الفرشاة بضغط بسيط باتجاه الأسنان.

وتنصح الجمعية بأن يتم إتباع هذه الخطوات في تنظيف الأسنان الواحد تلو الآخر، على أن يتم بدء عملية التنظيف من الخارج، ثم من الداخل ويليها في النهاية الأسطح الإطباقية.

وللحصول على أفضل حماية للأسنان، شددت الجمعية الألمانية على ضرورة الالتزام بتنظيف الأسنان على هذا النحو بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً بحيث تستغرق كل مرة ثلاث دقائق، مؤكدةً أنه من الأفضل أن يتم تنظيف الفراغات الموجودة بين الأسنان بصورة يومية أيضاً باستخدام خيط تنظيف الأسنان.