أخبارنا المغربية - وكالات
رشيد المغربي
أغلب الذين يريدون إنقاص وزنهم يشعرون باليأس والحيرة لعدم قدرتهم على حرق الدهون المتراكمة في جسمهم وهذا بقلة عزيمتهم، سأقدم رجيم فعال لو إعتمدت عليه لفترة أسبوع سينقص وزنك بشكل ملحوظ خلال هذه المدة، وذلك بالإعتماد على ‘الفجل’.
ينصح المختصون بتناول الخضروات لإنقاص الوزن وحرق الدهون ومن أهم هذه الخضروات الفجل فهو يساعد على زيادة معدلات التمثيل الغذائي وتسهيل عملية حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة.
يجب إتباع رجيم الفجل لأسبوع كامل
وجبة الفطور :
كوب من عشبة المريمية
شريحة جبن
برتقالة
مواضيع متميزة :
ملعقة على الريق تتخلصين بها من الكرش والأرداف والشحوم في 30 يوم
كيف تحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا
تخلصي من الوزن الزائد قبل حلول الصيف
وجبة الغذاء :
6 حبات من الفجل
صدر دجاج مسلوق بدون جلد
نصف برتقالة
