1- عند أذان المغرب:
3 حبات من التمر
كوبان من المياه
2 – بعد صلاة المغرب:
كوب من حساء الخضار
صحن من سلطة الخضار المتنوعة والغنية بالفيتامينات
3- بعد صلاة التراويح:
كوب من عصير الفراولة
حبة من فاكهة الموز
حفنة من اللوز
صحن من قطع الفواكه الطازجة الممزوجة بالياغورت الطبيعي .
أعلاها في القنيطرة.. مقاييس التساقطات المطرية المسجلة بالمملكة خلال الـ 24 ساعة الماضية ...
بنصغير: المنتخب المغربي دائماً يُقصى بعد جمع 9 نقاط.. والعيناوي: سنسعى للفوز في المباراة المقبلة ...
الركراكي في تصريح غريب: أنا سعيد جدا و مباراة اليوم أظهرت شخصية المنتخب الوطني ...
هزتان أرضيتان في ساعات قليلة بالمغرب .. توضيحات المعهد الوطني للجيوفيزياء ...
زواج يقود إلى سحب الجنسية… القضاء الإسباني يُجرد مغربياً من جنسيته بسبب خطأ فادح ...
