التبوريشة بملعب مولاي عبدالله خلال عزف النشيد الوطني في افتتاح كأس إفريقيا بحضور مولاي الحسن

مدرب منتخب جزر القمر يكشف أسباب إنهيار فريقه أمام المنتخب المغربي بعد صمود طويل

هل يمكن لعالم أكثر انقساما أن يتحد؟

وليد الركراكي يرد على انتقادات وتساؤلات الجمهور المغربي بعد الأداء غير المقنع أمام جزر القمر

براهيم دياز.. رجل مباراة المنتخب المغربي ضد جزر القمر (تصريح)

تصريحات مزراوي/ أنس صلاح الدين/ لاعبي جزر القمر بعد المباراة الافتتاحية للكان

سلطة الفاصوليا الخضراء

سلطة الفاصوليا الخضراء

منتديات

 

المقادير4 اشخاص

400 جرام فاصوليا خضراء.

1 كوب من الفلفل الملون المقطع الي شرائح رفيعة.

1 حبة متوسطة بصل مقطعة الي بصل جوانح.

2 حبة طماطم متوسطة مقشرة ومفرومة.

2 فص ثوم مهروس ناعم.

4 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

1/2 ملعقة صغيرة ملح.

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود طازج.

رشة بابريكا.

1 ملعقة كبيرة دبس الرمان.

طريقة التحضير

في مقلاة واسعة على النار يسخن الزيت ثم يشوح البصل والثوم.

تُضاف الفاصوليا وتقلب مع المزيج على حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق.

يُضاف الفلفل الملون ويُقلب مع الخليط لمدة 5 دقائق.

توضع الطماطم المفرومة ويرش الملح والفلفل والبابريكا.

يُغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

يُرفع الغطاء ثم يضاف دبس الرمان ويخلط مع المزيج جيدًا ثم يقدم الطيق.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات