لاعبو تونس منبهرون بصمود أرضية الملعب الأولمبي أمام الأمطار الغزيرة

الجماهير التونسية سعيدة بالفوز على أوغندا وتشكر المغرب على حسن الضيافة

التوانسة والأوغانديين ناشطين رفقة جماهير مغربية بالملعب الأولمبي بالرباط

الجماهير التونسية تشعل الأجواء قبل مواجهة أوغندا في كأس إفريقيا بالملعب الأولمبي بالرباط

تزامنًا مع احتضان المغرب لمنافسات "الكان".. مناطق تطالب بحقها في النقل التلفزيوني

فأل خير.. مغاربة دالاس بأمريكا يحتفلون بفوز الأسود داخل مطعم الياسمين على إيقاع الدقة المراكشية

سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

منتديات

المقادير5 اشخاص

 نصف لتر من عصير البرتقال

  3  تفاحات(أو لتر عصير تفاح).

   كوب 200 جرام روب.

2  ملعقة من السكر

ربع ملعقة من القرفة.

مكسرات مجروشة.

طريقة التحضير

قشري التفاح وقطعيه بعد إزالة البذور.

 

ضعي قطع التفاح والروب والسكر في الخلاط واخفقي على سرعة متوسطة ل3 دقائق.

 

أضيفي عصير البرتقال الطازج وقلبي الخليط جيدا .

 

 

ضعي العصير بأكواب التقديم وزيني الوجه برش القرفة وقليل من المكسرات المجروشة،


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات