بالفيديو.. نصائح للصيام دون الشعور بالعطش أو الجوع

الصيام لساعات طويلة تصل إلى 15 ساعة في اليوم يصيب الكثيرين بالعطش، أو الجوع، مما يصعب من القدرة على التحمل وقد يصيب البعض ببعض المشكلات الصحية، كالجفاف.

ومن خلال الفيديو التالي، نقدم أفضل النصائح الطبية والغذائية، التي تساعد الصائمين على تحمل الصوم لساعات طويلة، دون الشعور بالعطش أو الجوع.