وجد باحثون أدلة قاطعة وواضحة تثبت أن السعادة تفتح الطريق إلى حياة صحية أفضل وعمر أطول. وجاء هذا الاستنتاج بعد القيام بأكثر من 160 دراسة ووجد هذا الفريق من الباحثين أدلة قوية تربط ما بين النظرة المتفائلة للحياة وحياة أكثر صحية مما هو قائم ما بين البدانة وتقصير العمر الشخصي.
ووجد فريق العلماء من جامعة الينويس أن المزاج الإيجابي يقلل من التوتر ذي العلاقة بالهورمونات ويزيد من عمل المناعة في الجسم.
ونشر البحث في مجلة "الصحة النفسية التطبيقية والرفاهية"، وفيه تم التوصل إلى أن السعادة تؤول إلى الشفاء بشكل أسرع من التمارين الرياضية.
وحسب الدراسة فإن القلق والكآبة والتشاؤم مرتبطة بمعدلات أعلى من المرض والعمر الأقصر. فالأشخاص الذين يشعرون بالغضب الكثيف أو يعيشون ضمن مناخات مسببة للتوتر هم الأكثر استعدادا للإصابة بالمرض ومن المرجح أنهم يموتون بشكل مبكرا.
وقال البروفسور أد دينر الذي قاد البحث لمراسل صحيفة التلغراف إنه صدم تقريبا وفوجئ كثيرا حين شاهد ثبات النتائج في البيانات.
وأشار دينر إلى أنه في الوقت الذي يجري التركيز حاليا على البدانة والتدخين وعادات الأكل والتمارين الرياضية، فإنه قد يكون مناسبا الآن إضافة السعادة وتجنب الوقوع في مطب الغضب والكآبة المزمنتينن إلى القائمة.
وفي هذه الدراسة تم تعقب 5000 طالب جامعي لأكثر من 40 سنة واتضحت الأدلة على أن الطلبة الأكثر تشاؤما هم الأكثر استعدادا للوفاة عند وصولهم إلى سن أصغر من غيرهم. وفي دراسة أخرى استندت إلى 180 راهبة كاثوليكية وجد الباحثون أن أولئك اللواتي كتبن مذكرات إيجابية خلال أوائل العشرينيات من أعمارهن قد تجاوزت أعمارهن أولئك اللواتي كتبن شهادات سلبية خلال سنوات شبابهن المبكر.
إيلاف
