أخبارنا المغربية
وكان وزن جوزفين ديسغراند (17 عاماً) من مدينة كوينز لاند الأسترالية، قد وصل إلى نحو 120 كيلوغرام بعمر 16 عاماً، مما جعلها عُرضة للتنمر والسخرية، من قبل زميلاتها في المدرسة، وشعرت بإحراج شديد بسبب وزنها الزائد، بحسب موقع إندي100.
وتقول جوزفين: "وصلت إلى الحد الذي كرهت فيه نفسي ومظهري، لم يكن لدي أي أصدقاء، ولم أعد أرغب بالخروج من المنزل".
وكشفت جوزفين، أن وزنها ازداد بشكل كبير، بسبب كميات الطعام الكبيرة والعصائر التي اعتادت على تناولها، حيث تقول: "كنت أتناول كميات كبيرة من عصير الفاكهة، ظناً مني أنها صحية، لكنني عرفت بعد ذلك أنها غنية بالسكريات الطبيعية التي تزيد الوزن، لذلك توقفت عن تناولها".
وتمكنت جوزفين من خسارة نصف وزنها تقريباً، عن طريق التوقف عن تناول الكربوهيدرات، والتقليل من كمية الفواكه والعصائر، ولم تقترب من الشوكولاتة والاطعمة غير الصحية لعام كامل".
وإلى جانب التوقف عن الأطعمة المسببة لزيادة الوزن، استعانت جوزفين بالتمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة في اليوم، لتتمكن في النهاية من استعادة رشاقتها.
