الرئيسية | طب وصحة | 5 نصائح يجب اتباعها عند نزول البحر في الطقس الحار

5 نصائح يجب اتباعها عند نزول البحر في الطقس الحار

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
5 نصائح يجب اتباعها عند نزول البحر في الطقس الحار
 

يهرب المواطنون إلى المصايف خلال هذه الأيام، للتخلص من الطقس الحار ، دون الوعى، أن نزول البحر في الطقس الحار له مخاطر عديدة.

لذلك هناك 5 قواعد يجب اتباعها عند نزول البحر في الطقس الحار، منها:

 

1- عدم نزول البحر أو حمام السباحة إلا بعد الرابعة عصرا.

 

2- الاستحمام قبل وبعد نزول البحر أو حمام الساحة، قبل التخلص من أي عرق قد يتفاعل مع ملوحة المياه ما يسبب التهابات، وبعد أيضا للتخلص من آثار البحر والمياه على الجلد.

 

3- تغيير ملابس البحر بمجرد الخروج من البحر والاستحمام، وعدم تركها مبللة على الجلد لأنها تجمه فطريات وبكتيريا تضر بصحة الجلد وتسبب الالتهابات.

 

4- تناول الماء الوفير أثناء التواجد في البحر أو على الشاطئ، حيث يتناول البالغين وبشكل عام يجب تناول 8 لترات ماء للبالغين، و2 لتر للأطفال على مدار اليوم في الطقس الحار لتجنب الإصابة بالجفاف.

 

5- يجب الجلوس على الشاطئ أسفل الشمسية للوقاية من أشعة الشمس مع الاهتمام بكريمات حماية الجلد من الشمس.

 
مجموع المشاهدات: 1253 |  مشاركة في:

عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع

أقلام حرة