الرئيسية | طب وصحة | مكملات زيت السمك.. مفيدة أم ضارة لصحتنا؟

مكملات زيت السمك.. مفيدة أم ضارة لصحتنا؟

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
مكملات زيت السمك.. مفيدة أم ضارة لصحتنا؟
 

 

مكملات زيت السمك غنية بدهون أوميغا3 التي تفيد القلب وتحارب الالتهابات، لكن هل يمكن أن تساعد هذه المكملات على تنحيف الجسم واستعادة الرشاقة؟ إليك كيف تؤثر هذه الدهون على الجسم:
يساعد زيت السمك على خفض الالتهابات وزيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية تساعد الدهون الصحية التي توفرها مكملات زيت السمك على خفض مساوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، وكلاهما من العوامل التي ترتبط بزيادة الوزن والبدانة، ويرتبط خفضهما بالرشاقة.
كما يؤدي تناول مكملات زيت السمك وفق الجرعة الصحية إلى زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون الزائدة، وبالتالي التنحيف.
وتتضمن فوائد مكملات زيت السمك تقليل الالتهابات وهي من السمات التي تصاحب البدانة، وتحسين الحالة المزاجية وخاصة خفض مستوى القلق والتوتر، ومن المعروف أن التوتر أحد أسباب زيادة الشهية والرغبة في إشباع العواطف عن طريق أكل المزيد.

مجموع المشاهدات: 827 |  مشاركة في:

عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة

الكلمات الدلالية:

لا يوجد كلمات دلالية لهذا الموضوع