الرئيسية | طب وصحة | هذه هي أكثر الاسباب شيوعا لارتفاع الكولسترول

هذه هي أكثر الاسباب شيوعا لارتفاع الكولسترول

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
هذه هي أكثر الاسباب شيوعا لارتفاع الكولسترول
 

لمعدّل الصحي للكولسترول في الدم هو 200 ملغ لكل ديسليتر، فإذا زاد عن 240 ملغ/د يعني ذلك الدخول في دائرة الخطر. ويعتبر انسداد الشرايين وحدوث الجلطات والسكتة أكبر هذه المخاطر، مع احتمال تأثر الذاكرة نتيجة زيادة الكولسترول. إليك مجموعة من العوامل الحياتية تزيد خطر ارتفاع الكولسترول:

* تناول أدوية مضادة لحب الشباب، أو تناول حبوب منع الحمل.

* الإقامة في مكان ترتفع فيه نسبة تلوث الهواء نتيجة عوادم السيارات أو المصانع.

* التعرَض للإجهاد والتوتر والضغوط بشكل مزمن.

* الإفراط في شرب القهوة يومياً.

* أكل اللحوم الحمراء كل يوم، أو استخدام زيت جوز الهند في الطبخ بشكل دائم.

* تناول الطعام بعد الـ 10 مساءاً، خاصة إذا كنت تفضّل أطعمة غنية بالكولسترول والدهون.

* قلة النشاط البدني، وزيادة الوزن.

* التدخين، وتناول المشروبات الكحولية.

مجموع المشاهدات: 2212 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (2 تعليق)

1 | كريم
الحقيقة
أعاني من ارتفاع الكولستيرول في الدم منذ سنوات رغم أنني لا أدخن ولا أتناول المشروبات الكحولية وأمارس رياضة الجري باستمرار وأشارك في بعض السباقات الخاصة ب10كلم كما لا أستهلك اللحوم الحمراء كثيرا. أعتقد أن هناك أسباب أخرى كالوراثة وهذا يتطلب أبحاث علمية جديدة.
مقبول مرفوض
0
2019/08/30 - 10:14
2 | سلاوي
الحمد لله
اخي كريم الله يشافيك واعتقد انا ايضا ان العامل الوراثي له دور في ذلك
مقبول مرفوض
0
2019/08/30 - 12:57
المجموع: 2 | عرض: 1 - 2

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة