لاعبو المنتخب التونسي: التنظيم المحكم ليس غريباً عن المغرب ونطمح للتتويج بالبطولة

تحت حراسة أمنية مشددة.. المنتخب التونسي يُجري حصته التدريبية الأخيرة قبل مواجهة أوغندا

التبوريشة بملعب مولاي عبدالله خلال عزف النشيد الوطني في افتتاح كأس إفريقيا بحضور مولاي الحسن

مدرب منتخب جزر القمر يكشف أسباب إنهيار فريقه أمام المنتخب المغربي بعد صمود طويل

هل يمكن لعالم أكثر انقساما أن يتحد؟

وليد الركراكي يرد على انتقادات وتساؤلات الجمهور المغربي بعد الأداء غير المقنع أمام جزر القمر

العصائر المعلبة لذيذة للأطفال ..ولكنها مليئة بالسكريات

العصائر المعلبة لذيذة للأطفال ..ولكنها مليئة بالسكريات

أخبارنا المغربية - د ب أ

العصائر المعلبة مريحة للأطفال خارج البيت، ولكن خبراء صحة الأطفال يقولون إنها تحتوي على الكثير من السكريات.

والأهم أنه يتم احتساؤها كلها دفعة واحدة لأنها غير قابلة لإعادة الغلق، كما أن العبوات التي لاتعاد  للبائع تتسبب في كثير من المخلفات. كما أن المختصين في حماية المستهلك يشيرون إلى أن العصائر المعلبة ليست مشروبا منعشاً يروي الظمأ.

ولأن هذه العبوات مصنفة "عصيراً"، لا يعني ذلك أنها صحية ومليئة بالفيتامينات والمعادن. إذ غالباً ما يتم تعزيز محتوى الفواكه والتحلية الطبيعية بمحسنات نكهات وسكر مضاف، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في تسوس الأسنان وزيادة مفرطة في الوزن.

تحتوي العصائر المعلبة المحلاة على نحو 55 غراماً من السكر لكل مئة ملم، وبالتالي يجب انتباه الأولياء لقائمة المكونات. والبديل الأكثر صحية وصداقة للبيئة هو الماء.

وبالطبع يتطلب الأمر بعض الصبر والإبداع لجعل الطفل يتذوقه. ولكن يمكن إعطاء نكهة للماء بإضافة شرائح الفاكهة، أوقطرات فواكه حمضية أو الأعشاب. وللتنوع والمزيد من التحلية، يمكن إضافة جزء من عصير الفاكهة مقابل ثلاثة أجزاء من المياه.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات