هل يمكن الوقاية من نزلات البرد؟

على الرغم من أنه لم يتم تطوير أي لقاح ضد نزلات البرد، إذ تنجم هذه النزلات عن الكثير من الفيروسات المختلفة، لكن يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات المعروفة للحد من انتشار فيروسات البرد، مثل:

1- اغسل يديك

نظّف يديك عدة مرات في اليوم جيدًا، وعلّم أطفالك أهمية غسل اليدين.

2- نظّف كل ما يحيط بك

حافظ على نظافة أسطح المطبخ والحمام، خصوصًا عندما يكون أحد أفراد الأسرة مصابًا بنزلة برد. واغسل لعب الأطفال بشكل دوري.

3- استخدم المناديل الورقية

احرص دومًا على أن يكون العطس والسعال في المناديل الورقية، وتخلص من المناديل الورقية المستخدمة على الفور، ثم اغسل يديك بعناية. وعلّم الأطفال العطس أو السعال في ثنية مرفقهم عندما لا يكون لديهم مناديل ورقية. وبهذه الطريقة يغطون أفواههم دون استخدام أيديهم.

4- تجنب المشاركة مع الآخرين

لا تشارك أكواب الشرب أو الأواني مع أفراد الأسرة الآخرين، بل استخدم كوبك الخاص أو الأكواب المخصصة للاستعمال مرة واحدة إذا كنت أنت أو غيرك من أفراد الأسرة مريضًا. ويمكنك وضع ملصق على الفنجان أو الكوب باسم الشخص المريض.

5- ابتعد عن الأماكن المعرض فيها لنزلات البرد

تجنب مخالطة أي شخص مصاب بالبرد عن قرب ولفترة طويلة.

6- اختر مركز رعاية طفلك بحرص ودقة

ابحث عن مركز رعاية للطفل يتبع ممارسات صحية جيدة وسياسات واضحة بشأن إبقاء الأطفال المرضى في المنزل.