أطعمة يجب الابتعاد عنها في فترة العزل الصحي للمحافظة على جهاز المناعة

أثناء فترة العزل المنزلى هناك بعض الأكلات والمشروبات التى ينصح بتجنبها، وذلك للحفاظ على صحة الجهاز المناعى وحمايته من فيروس كورونا، وحسب ما ذكره موقع piedmont فهى:

يجب استغلال فترة العزل المنزلى فى تقوية جهازك المناعى

وذلك عن طريق تجنب المأكولات والمشروبات التى تضعف المناعة

وهى:

1ـ الوجبات السريعة، لأنها تؤثر على صحة الجهاز المناعى وتعرضك للإصابة بالعدوى.

2ـ الأطعمة المصنعة مثل البرجر والسوسيس والبسطرمة.

3ـ المشروبات الكحولية، لأنها تؤثر على صحة الجهاز المناعى.

4ـ المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة

5ـ قلل السكريات لأنها تؤثر على صحة الجهاز المناعى.