أ ش أ
تتكون الأظافر من مئات الطبقات من البروتينات المتكونة من الكرياتين، وهى مادة موجودة أيضا فى الشعر والجلد، لتحمى خلايا أطراف أصابع يديك وقدميك، لذلك فإنها تعطى مؤشرا عن الصحة بشكل العام.
وتكون الأظافر الصحية ناعمة وتتلون بدرجة لون واحدة، وإذا حدث تغير فى اللون أو معدل النمو ففى ذلك إشارة إلى وجود أى من أمراض الرئى أو القلب أو الكلى أو الكبد و كذلك السكرى. لكن ذلك لا ينطبق على البقع البيضاء أو تحدب مقدمة الظفر.
إحرصى على الإبقاء على أظافرك نظيفة جافة، فالماء يؤذيها، قلميها بشكل دورى فهذا يساعدك على تجنب المشاكل، لا تزيلى ما ينمو من جلد بجانب الظفر إلا بواسطة "قصافة" لأن ذلك يلوثها ويؤدى إلى العدوى بالأمراض.
