إيلاف
بمعدل الثلث، تضاءلت خصوبة الرجال بعد دراسة أعدت على 26 ألف رجل من العام 1990 حتى 2005.وحذر الخبراء من نتائج الدراسة مع ضرورة اتخاذ إجرءات احترازية خصوصا وأن حجم العائلة انخفض أيضاً.
أُجريت الدراسة في فرنسا، حيث تراجعت نسبة كثافة الحيوانات المنوية بـ 32.2 % على مدى 17 عاما.وكان معدل تراجع الرقم سنويا 2% بين الأعوام 1989 و 2005.
وتراجع عدد الحيوانات المنوية لرجل في عمر الـ 35 من 73.6 مليون بالملمتر الواحد إلى 49.9 مليون. وحذرت صحيفة "هيومان ريبروداكشن" الفرنسية من مخاطر هذا الاكتشاف محاولة إيجاد الرابط بين هذا التدهور والتغيرات البيئية.
وتم جمع العينات من 126 عيادة تخصيب في شتى أنحاء فرنسا، وكانت معظم المراجعات بسبب مخاوف النساء من صعوبات في الحمل ولم يتم ربطها وقتها بتراجع عدد الحيوانات المنوية نفسها.
وكانت دراسات سابقة ربطت تراجع خصوبة الرجال بتغيرات الحياة وكثرة التعرض لمواد كيماوية، وفق ما نشرت صحيفة "تلغراف" البريطانية.
ويمكن تحفيز خصوبة الرجل عبر اتباع عدد من النصائح الصحية:
-تناول فيتنامينات يومية ومكملات غذائية لها علاقة بالخصوبة مثل اسيد الفوليك.
-التوقف عن التدخين كونه يؤثر على عدد الحيوانات المنوية وقدرة تحركها.
-الابتعاد عن التوتر وممارسة رياضات الاسترخاء.
-المحافظة على وزن صحي، حيث أن الوزن يؤثر على هورمونات الهيستروجين والتستوسترون.
-التوقف عن تناول أي انواع من المخدرات أو المنشطات.
-عدم ممارسة الرياضة بشكل مبالغ به.
-تجنب الملوثات والمواد السامة كالمبيدات والدهان والأشعة والزئبق وما شابه.-تناول حمية صحية متوازنة مع الإكثار من شرب المياه ، الى جانب النوم لساعات كافية، فسوء التغذية وفقر الدم يؤثران سلبا على الخصوبة.
