إذا كنت تعاني من مشكلة قشرة الرأس، يمكنك اتباع النصائح التالية:
1- اغسل الرأس بالصابون أو الشامبو يومياً، واستخدم الشامبو الطبي إذا اقتضى الأمر.
2- قلل من استخدام منتجات تصفيف الشعر، لأن بخاخات الشعر والجيل وكريمات تنعيم الشعر قد تتراكم على الشعر وعلى فروة الرأس وتساعد على حدوث قشرة الرأس.
3- تناول الأطعمة الصحية، إذ قد يساعد النظام الغذائي الذي يوفر قدراً كافياً من الزنك وفيتامين (ب) والأحماض الدهنية الأساسية في الوقاية من الإصابة بقشرة الرأس.
منخفض أطلسي قوي يطرق أبواب المغرب.. عاصفة تحمل أمطاراً ورياحاً قوية تتجه لهذه المدن ...
ابتدائية طنجة تضع حدا لملف آدم بنشقرون وتقضي في حقه بالحبس النافذ وعقوبة حازمة أخرى ...
ورطة طاقم المنتخب الجزائري.. سرقة كرتين في مباراة غينيا الاستوائية وموقف محرج مع الكاف ...
بعد العثور على جهاز تجسس داخل سيارتها.. كريمة غيث تخرج عن صمتها وتعيش لحظات رعب ...
أزمة في المنتخب الغابوني بعد الخروج المبكر من كأس إفريقيا وتدخل حكومي مفاجئ ...
نشرة إنذارية من المستوى الأحمر.. رياح قوية وأمطار جد غزيرة وثلوج بعدد من أقاليم المملكة ...
