تعرف على الآثار الجانبية للمنومات
ولتجنب هذه المخاطر، تنصح الغرفة الاتحادية للصيادلة في ألمانيا بعدم تعاطي المنومات لمدة تزيد على أسبوعين بشكل متواصل، كما ينبغي عدم التوقف عن تناولها بشكل مفاجىء، بل تدريجياً، لأن التوقف المفاجىء قد يؤدي إلى اضطرابات النوم، ما يتسبب في دخول المريض في حلقة مفرغة.
ويُراعى أيضاً أن تعاطي المنومات في وقت متأخر جداً من الليل يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق وضعف التركيز ومحدودية رد الفعل في نهار اليوم التالي.
التعليقات
1آراء القراء مرتبة من الأحدث إلى الأقدم
SAID
حبوب منومات
فعلا انا اعاني من اضطرابات في النوم واخد قرص للنوم لمدة تزيد عن 10 سنوات ومازلت اخد قرص وبدونه لا انام وأريد التغلب عليه ولكن كيف زرت طبيب في نفس الاختصاص ولكن بدون جدوى فكل ما احاول فعله هو نقص كمية تدريجيا حتى اتغلب عليه وربي مع كل من يعاني من اضطرابات في النوم لأن الصحة في النوم الكافي والطبيعي