الرئيسية | طب وصحة | العمل من المنزل يرفع خطر الإصابة بالاحتراق النفسي

العمل من المنزل يرفع خطر الإصابة بالاحتراق النفسي

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
العمل من المنزل يرفع خطر الإصابة بالاحتراق النفسي
 

قالت أخصائية علم النفس الألمانية فرانسيسكا شتيغلر إن العمل من المنزل يرفع خطر الإصابة بالاحتراق النفسي، بسبب غياب الحدود الفاصلة بين الحياة الوظيفية والحياة الشخصية.

وأوضحت شتيغلر أن أعراض الاحتراق النفسي تتمثل في الإرهاق المستمر وضعف التركيز وتراجع القدرة على بذل المجهود وفقدان الاهتمام بالعمل والشك في القدرة على إنجاز العمل بالإضافة إلى الشعور بالحزن والكآبة والمعاناة من صعوبات النوم.
 

وعند ملاحظة هذه الأعراض، يجب استشارة طبيب نفسي على وجه السرعة، تجنباً للاكتئاب.

 
ولتجنب المشكلة يجب توفير بيئة عمل صحية في المنزل ووضع حدود بين الحياة الوظيفية والحياة الشخصية، بالالتزام بمواعيد العمل، مع المواظبة على الرياضة والأنشطة الحركية، والاهتمام بالتواصل الاجتماعي في إطار الالتزام بالتدابير الاحترازية المعمول بها.
مجموع المشاهدات: 2664 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة