الجلوس لمدة طويلة يهددك بجلطة الساق

حذر البروفيسور يورجن رينجفالد من أن الجلوس لمدة طويلة – أثناء رحلات الطيران الطويلة مثلاً– يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، حيث يتسبب توقف حركة عضلات باطن الساق في حدوث خلل بسريان الدم، ومن ثم يتخثر الدم، وفي أسوأ الحالات قد يتحرك الدم المتخثر ويصل إلى الرئة مسبباً الإصابة بجلطة رئوية، والتي تهدد الحياة.

ومن المهم أيضاً تجنب ارتداء ملابس ضيقة، كما لا يجوز وضع الساقين فوق بعضهما البعض لمدة طويلة. وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بجلطة الساق، ارتداء جوارب ضاغطة.