العروسي في تصريح مثير.. خلافها مع عتابو وندمها على الغناء في الحفاري وانتقادتها الكبيرة للنجم الشعبي

سبعتون يثير الجدل بتصريحات مستفزة قبل سهرة موازين.. كلاشا بيغ ومورفين ونفى كاع الهدرة لي قالو عليه

حقوقي حول واقعة غيثة: اللي عندو الفلوس يربي وليداتو، ماشي يدوز على وليدات عباد الله!

التهراوي: بتوجيهات ملكية.. نقوم بإصلاح المنظومة الصحية باستثمارات تتجاوز 40 مليار درهم

محامي "غيثة" يكشف جديد الحالة الصحية للأب ودفاع المتهم يلتمس الإفراج عن موكله وهذا ما قررته المحكمة

صديق المتهم في واقعة غيثة يكشف أشياء مثيرة: هو لي داها للسبيطار وهادشي ديال عندنا لفلوس مكاينش

نصيحة طبية: ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم

نصيحة طبية: ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم

أخبارنا المغربية

يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم بالأعمال، إلا أن للأطباء رأي آخر.

وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى.

وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا جيدا في الصباح، إلا أنه ليس جيدا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم".

وأضاف: "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 بالمئة من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع".

وتابع جيفري: "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية، سيتم فقدان العديد من فوائد الموز، في حين يتم زيادة نسبة السكر والأحماض في الدم".

وأكمل: "ينصح بدمج الموز مع شيء من شأنه أن يحيد الحمض للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والمغنيسيوم ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي للسكر، الأمر الذي ينبغي أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم".

عن سكاي نيوز عربية


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات