النساء ينمن بشكل أسوأ من الرجال – وهذا ليس مصادفة!

في اليوم العالمي للمرأة الذي يصادف الثامن من مارس/ آذار من كل عام، تحرص النساء في جميع أنحاء العالم على تسليط الضوء على حقوقهن التي تكفلها لهن القوانين الدولية وفي المقابل أيضاً التمييز المستمر بحقهن.

وهذا التمييز لا يقتصر على الحياة المهنية أو الأسرية، بل يظهر أثناء النوم أيضاً! كما أظهرت دراسة حديثة أجرتها منصة العلاج الرقمي HelloBetter ونقلت نتائجها مجلة "فرويندين” الألمانية، من بين ألفي شخص تتراوح أعمارهم بين 16 و 75 عامًا يعيشون في ألمانيا، أن 38 في المائة من النساء غير راضيات عن جودة نومهن، في حين أن عدم الرضا ينطبق فقط على 28 في المائة من الرجال.

وتوضح الطبيبة النفسية، هانه هورفاث: "نتحدث كثيراً عن النوم الصحي وهذا موضوع مهم، ولكن علينا أخذ أسباب قلة النوم في عين الاعتبار أيضاً. وترتبط هذه الأسباب بظروفنا المعيشية. وتظهر البيانات أن النساء يستيقظن في الليل أكثر من الرجال لأن العبء الواقع على عاتقهن ثقيل".

تستثمر النساء الكثير من الطاقة في علاقاتهن والاحتياجات العاطفية لأفراد أسرهن، كما يتحملن المزيد من الأعمال المنزلية بالإضافة إلى مزاولتهن مهنة بدوام كامل في كثير من الأحيان.

وبحسب الدراسة فإن 31 في المائة من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع يصنفن الضغط النفسي لديهن بـ "المرتفع" أو "المرتفع للغاية"، في حين أن 22 في المائة فقط من الرجال يرون الأمر بذات الطريقة. وهذا الضغط لا يزول حتى عند التوجه للسرير والخلود إلى النوم.

تشعر العديد من النساء بالقلق بشكل خاص (في الليل) بشأن مستقبل أطفالهن، سواء كان ذلك بسبب تغير المناخ أو الأزمات العالمية أو عدم اليقين المالي. وتقول 35 في المائة من النساء أن هذه المخاوف تجعلهن مستيقظات أثناء الليل، مقارنة بـ 22 في المائة فقط من الرجال.