أخبارنا المغربية - وكالات
كشفت دراسة حديثة أن الحرمان من النوم لا يؤثر فقط على الصحة الجسدية والعقلية، بل قد يؤدي أيضًا إلى تغيرات في الشخصية، تزيد من قابلية الأفراد لتصديق نظريات المؤامرة. ووفقًا للباحثين الذين تابعوا أكثر من 1000 بريطاني، فإن الأشخاص الذين عانوا من نوم مضطرب لمدة شهر كانوا أكثر عرضة للاعتقاد بمعتقدات غير مثبتة، مثل أن الأرض مسطحة أو أن اللقاحات تُستخدم لزرع شرائح إلكترونية في البشر، وفق ما نقلته صحيفة دايلي ميل.
النوم وتأثيره على التفكير النقدي
لطالما أشارت الدراسات إلى أن بعض سمات الشخصية مثل الارتياب، انعدام الأمان، والاندفاع قد تجعل الأشخاص أكثر ميلًا لتصديق نظريات المؤامرة. لكن هذه الدراسة الجديدة تشير إلى أن نقص النوم نفسه يمكن أن يؤدي إلى هذه التغييرات، مما يجعل الأفراد أقل قدرة على تقييم المعلومات بشكل نقدي وأكثر عرضة لتبني الروايات المضللة.
وأكد الدكتور دانيال جولي، الأستاذ المساعد في علم النفس الاجتماعي بجامعة نوتنغهام، أن النوم ضروري للحفاظ على الصحة العقلية والأداء الإدراكي. وأوضح أن قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والبارانويا، وهي عوامل معروفة بتأثيرها في تعزيز الإيمان بنظريات المؤامرة.
تأثيرات خطيرة لقلة النوم
لا تقتصر مخاطر الحرمان من النوم على الإدراك والمعتقدات، بل تشمل أيضًا مشكلات صحية خطيرة مثل:
زيادة خطر السمنة
فقدان الذاكرة
داء السكري وأمراض القلب
ضعف القدرة على التعلم والاستجابة المناعية
وأظهرت دراسة نشرت في مجلة علم النفس الصحي أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف جودة النوم كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ لتصديق الروايات التآمرية. وأكد الباحثون أن التعرض المتكرر لنظريات المؤامرة يساهم في تعزيزها، بينما سوء جودة النوم يزيد هذا التأثير.
وفي دراسة أجرتها جامعة هونغ كونغ، وُجد أن المصابين بالأرق يعانون من ضعف القدرة على التحكم في عواطفهم، مما يزيد من احتمالية تبني عقلية المؤامرة والشعور بالضيق النفسي.
قلة النوم وتأثيرها على الصحة العامة
بحسب استطلاع رأي أجرته مؤسسة "ذا سليب تشاريتي" على 2000 شخص، يعاني 9 من كل 10 من نوع من مشاكل النوم، بينما أقر واحد من كل اثنين بأنه يلجأ إلى سلوكيات خطرة عند عدم القدرة على النوم. كما ترتبط قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، السكتة الدماغية، والعقم.
أهمية تحسين جودة النوم
يؤكد الخبراء أن الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يكون مفتاحًا لتجنب الانسياق وراء المعلومات المضللة وتعزيز التفكير النقدي، مما قد يساعد في مقاومة نظريات المؤامرة وتأثيراتها على المجتمع.
