هل يجب بصق البلغم أم ابتلاعه؟ إليك ما يقوله الطب

طرح باحثون أستراليون سؤالًا شائعًا يواجه الكثير من الناس خلال نوبات السعال: هل من الأفضل بصق البلغم أم ابتلاعه؟ وأوضحوا أن كلا الخيارين يمكن أن يكون آمنًا، لكن القرار يعتمد على الحالة الصحية وتفضيلات الشخص.

يتكوّن البلغم من مخاط يحتوي على بروتينات ترتبط بالفيروسات والبكتيريا والغبار ومسببات الحساسية. وتنتجه الرئتان بشكل طبيعي يوميًا، لكن وجوده يزداد أثناء نزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي، أو في حالات مثل الربو والتعرض لتلوث الهواء.

البصق قد يُخفف الإحساس بالضيق لدى البعض، خصوصًا عند وجود بلغم كثيف أو مهيّج للحلق. كما يمكن أن يساعد على ملاحظة التغيرات في اللون أو وجود دم، مما يستدعي أحيانًا مراجعة الطبيب. وينصح الأطباء عند البصق باستخدام منديل ورقي والتخلص منه فورًا مع غسل اليدين للحد من انتقال العدوى.

في المقابل، لا يُعد بلع البلغم أمرًا ضارًا، بل هو أمر طبيعي يحصل باستمرار دون أن نشعر به. فعند بلعه، يصل البلغم إلى المعدة، حيث تقوم الأحماض والإنزيمات بتحليله والتخلص من الجراثيم التي يحملها، دون أن يسبب إعادة العدوى.

في النهاية، يؤكد الخبراء أن بصق البلغم أو ابتلاعه خياران آمنان. وقد يشعر البعض براحة أكبر عند التخلص منه، بينما يبتلعه آخرون دون مشكلة. الأهم هو الحفاظ على النظافة والتعامل معه بطريقة تقلل خطر انتقال العدوى للآخرين.