طبيب كندي: تجاهل الرياضة في علاج الاكتئاب قد يُعد إهمالاً

أكد الدكتور نيكولاس فابيانو، الطبيب المقيم في الطب النفسي بجامعة أوتاوا في كندا، أن ممارسة الرياضة يجب أن تصبح جزءاً أساسياً من علاج الاكتئاب، لا مجرد عامل ثانوي. وفي مقال افتتاحي نشرته المجلة البريطانية للطب الرياضي، شدد فابيانو على أن "الأدلة العلمية واضحة: النشاط البدني يخفف من أعراض الاكتئاب، وتجاهله ليس فرصة ضائعة فحسب، بل قد يرقى إلى الإهمال".

ودعا فابيانو إلى أن يكون وصف التمارين الرياضية ممارسة روتينية، تماماً كما يصف الأطباء مضادات الاكتئاب، مع وضع خطط تدريب فردية تتناسب مع احتياجات المرضى، من حيث التكرار، الشدة، الوقت، والنوع.

وأشار إلى أن دمج الرياضة في العلاج النفسي يتطلب خطوات مؤسسية، تشمل تدريسها في كليات الطب، إدراجها ضمن الإرشادات السريرية، وضمان تغطيتها من قبل التأمين الصحي. كما شدد على ضرورة توفير أدوات عملية مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية، ودعم من متخصصين في التدريب الرياضي لمتابعة الحالات.

وبحسب فابيانو، فإن دمج الرياضة مع العلاجات التقليدية قد يشكل تحولاً في مجال الصحة النفسية، من خلال تحسين فعالية العلاج وتعزيز جودة حياة المرضى على المدى الطويل.