دراسة: الآباء يبالغون في تقدير نوم أطفالهم

يميل كثير من الآباء إلى الاعتقاد بأن مجرد وضع الطفل في الفراش يعني أنه سينام بسرعة ويحصل على قسط كافٍ من الراحة، لكن دراسة جديدة من جامعة براون أظهرت أن هذا التصور بعيد عن الواقع.

ففي تجربة شملت 102 طفلاً في المرحلة الابتدائية على مدار أسبوع، وجد الباحثون أن 83% من الآباء اعتقدوا أن أطفالهم ينامون بما يكفي، بينما أظهرت أجهزة تتبع النوم أن 14% فقط يلتزمون بالمبادئ التوجيهية للنوم. وبحسب تقرير ميديكال إكسبريس، تُضاف هذه النتائج إلى المخاوف المتزايدة من قلة النوم لدى الأطفال في ظل الاستخدام المفرط للشاشات.

واستخدم الباحثون أجهزة قياس التسارع التي تُرتدى على المعصم لرصد أوقات نوم الأطفال بدقة، بما في ذلك المدة التي يستغرقونها للنوم، وعدد مرات استيقاظهم، والوقت الإجمالي للنوم. كما طُلب من الآباء ملء استبيانات ومذكرات نوم يومية لتحديد الفجوة بين تصوراتهم والواقع الفعلي.

وبحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يحتاج الأطفال بين 6 و12 عاماً إلى ما بين 9 و12 ساعة من النوم كل ليلة. لكن نتائج الدراسة أظهرت أن متوسط النوم الفعلي للأطفال بلغ 8 ساعات و20 دقيقة فقط، بينما اعتقد الآباء أن أبناءهم ينامون أكثر من 9 ساعات ونصف.

ويرجع هذا التفاوت، وفق التحليل، إلى أن الآباء غالباً ما يغفلون الوقت الذي يستغرقه الطفل قبل النوم وعدد مرات استيقاظه ليلاً؛ إذ كان الأطفال مستيقظين في المتوسط 38 دقيقة ليلاً، بينما قدر الآباء هذه المدة بأقل من 5 دقائق فقط.