تناول الطعام وحيداً يهدد صحة كبار السن: دراسة دولية تكشف المخاطر

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فليندرز أن تناول الطعام بشكل منفرد قد يكون مؤشراً خطيراً على تدهور صحة كبار السن، حيث بيّنت النتائج أن من يتناولون وجباتهم بمفردهم يواجهون خطر سوء التغذية وتراجعاً في مؤشراتهم الصحية مقارنة بمن يشاركون وجباتهم مع الآخرين.

واستندت الدراسة إلى مراجعة نتائج 20 بحثاً دولياً شملت أكثر من 80 ألف شخص تتجاوز أعمارهم 65 سنة في 12 دولة، معظمهم يعيشون في مؤسسات رعاية للمسنين. وأظهرت التحليلات أن البيئة الاجتماعية التي يتناول فيها الشخص طعامه تلعب دوراً محورياً في صحته الجسدية والغذائية.

وفي هذا السياق، أظهرت النتائج وجود علاقة وثيقة بين تناول الطعام وحيداً وسوء جودة النظام الغذائي، خصوصاً من حيث انخفاض استهلاك المجموعات الغذائية الأساسية كالفواكه والخضراوات واللحوم، مما يرفع من احتمال فقدان الوزن والإصابة بالوهن.

ومن جهتها، شددت الباحثة الرئيسية كايتلين وايمان على أهمية الروابط الاجتماعية في حياة كبار السن، مؤكدة أن مشاركة الطعام لا تقتصر على الفائدة الغذائية فحسب، بل تمثل أيضاً نشاطاً اجتماعياً يعزز الشهية، ويزيد من تنوع الوجبات، ويساهم في تحسين الحالة الصحية بشكل عام.

لذلك، دعت الدراسة إلى تعزيز التواصل الاجتماعي بين كبار السن وتشجيعهم على تناول الطعام مع الآخرين، لما لذلك من أثر مباشر على تحسين جودة حياتهم والوقاية من مضاعفات صحية محتملة.