أخبارنا المغربية - وكالات
يُعد الفشل الكلوي من الأمراض المزمنة التي لا يتوفر لها علاج نهائي، وقد يشكل خطرًا كبيرًا على حياة المريض إذا أهمل جلسات الغسيل الكلوي، بينما يُعتبر زرع الكلى الحل العلاجي الأساسي في المراحل المتقدمة.
وما يزيد من خطورته أن الفشل الكلوي غالبًا ما يتطور دون ظهور أعراض واضحة، فيكتشفه المريض بالصدفة بعد أن تكون الكلى قد تضررت بالفعل. كما أن هناك عادات غذائية وسلوكيات يومية خاطئة ترفع من احتمالية الإصابة به، وهو ما جعله أكثر انتشارًا في السنوات الأخيرة.
ويؤكد الدكتور كريم شرابي، أخصائي التغذية العلاجية، أن الكلى قد تتأثر بصمت لفترات طويلة دون أن يشعر الإنسان بأي علامات تحذيرية. ويحذر من بعض الأطعمة الشائعة التي نستهلكها يوميًا والتي قد تُجهد الكلى بمرور الوقت، مما قد يؤدي إلى القصور الكلوي أو الحاجة إلى الغسيل.
ومن أبرز هذه الأطعمة:
الملح والمخللات: الإفراط في تناول الملح يرفع ضغط الدم، وارتفاع الضغط من أهم العوامل التي تؤدي إلى تلف الكلى تدريجيًا.
اللحوم المصنعة مثل اللانشون والسجق والبسطرمة: تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم والمواد الحافظة التي تضر بالأوعية الدموية وتُرهق الكلى.
المشروبات الغازية: تزيد من احتمالية تكوّن حصوات الكلى وقد تؤثر سلبًا على وظائفها مع مرور الوقت.
الإفراط في اللحوم الحمراء: تناول كميات كبيرة من البروتين يشكل عبئًا إضافيًا على الكلى، خاصة لدى من يعانون من ضعف بسيط غير مشخص.
السكر والحلويات: لأن مرض السكري يُعد السبب الأول عالميًا للفشل الكلوي.
الإكثار من المكسرات لدى مرضى الحصوات: قد يزيد من فرص تكوّن الحصوات لاحتوائها على الأوكسالات.
تناول السبانخ والبنجر بكميات كبيرة: قد يرفع خطر الحصوات لدى الأشخاص المعرضين لذلك.
الإفراط في استخدام المسكنات دون استشارة طبية مثل البروفين والفولتارين: من الأسباب الشائعة التي قد تُلحق أضرارًا صامتة بالكلى.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
تكمن الخطورة في أن الكلى قد تفقد أكثر من 70% من قدرتها الوظيفية دون ظهور أعراض واضحة. ولتجنب ذلك يُنصح بما يلي:
التقليل من استهلاك الملح.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
متابعة مستويات ضغط الدم ونسبة السكر بانتظام.
إجراء فحص لوظائف الكلى مرة واحدة على الأقل سنويًا للاطمئنان.
