الرئيسية | طب وصحة | التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة

التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة التخلص من ألم البطن وعلاج وجع المعدة
 

أحيانا كثيرة نعاني من متاعب في المعدة، ومنها الغازات، أو الإمساك، أو متاعب القولون، وكثيرا ما تصاب النساء أكثر من الرجال بهذه المتاعب.

وهناك العديد من الحلول غير الكيميائية لمتاعب البطن.

- المشي:

 المشي لمدة 15 دقيقة خلال الشعور بآلام في البطن يساعد على الشعور بالراحة، وأن المشي المنتظم لفترة يعمل على انتظام حركة الأمعاء، كما يؤدي إلى التخلص من التشنجات التي تصيب البطن، وكذلك الإمساك.

- الضغط عليها:

 أحيانا يسبب الإجهاد في آلام المعدة، ويمكن العلاج من خلال الاسترخاء، والضغط على مكان الألم في حركة دائرية لمدة 5 دقائق، فغالبا ستجد الألم اختفى.

- عدم الإفراط في الأكل:

 الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى آلام المعدة، لذلك لا بد من عدم الإفراط في تناول الطعام عندما تتكرر آلام المعدة بعد تناول الطعام.

- تناول الشاي:

وينصح بتناول كوب دافئ من الشاي والنعناع يساعد عضلات بطنك على الاسترخاء، كما أن النعناع يعالج أعراض القولون العصبي، كذلك الشمر، والزنجبيل.

وأخيرا ينصح بضرورة الذهاب للطبيب في حالة تجربة كل الطرق السابقة مع استمرار آلام البطن.

مجموع المشاهدات: 14602 |  مشاركة في:

عدد التعليقات (7 تعليق)

1 | hanane
bien pour nous
c est mieux
مقبول مرفوض
0
2013/10/06 - 04:06
2 | رهف مجدي
البطن
وحش
مقبول مرفوض
0
2014/01/18 - 09:04
3 |
اريد طرق التخلص من الم الدورة الشهرية من فضلكم
مقبول مرفوض
-1
2014/07/12 - 08:14
4 |
اريد ان اتخلص من الم المعدة وصدا و البلغم ارجوكم
مقبول مرفوض
0
2015/06/06 - 10:13
5 | ريماس عبد الرحمن عسيري
اريد ان اتخلص من الم المعدة والم في الحلق و صدا
مقبول مرفوض
0
2015/06/06 - 10:15
6 | ضاضا
آلام المعدة
شكرالكم على النصائح
مقبول مرفوض
0
2015/07/25 - 11:07
7 | ضاضا
آلام المعدة
شكرا جدا
مقبول مرفوض
0
2015/07/25 - 11:08
المجموع: 7 | عرض: 1 - 7

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة

الكلمات الدلالية:

ألم البطن, وجع المعدة

أقلام حرة

image

المتفرجـــون

image

واقع العلاقات الدولية