طب وصحة كيف تتناول الفيتامينات بطريقة صحيحة
مع انتشار العديد من الإعلانات حول أهمية المكملات الغذائية والفيتامينات المختلفة، يزيد الإغراء لإنفاق المزيد من المال لشراء الأنواع المختلفة من أقراص الفيتامينات والمعادن، أملاً
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
كيف تتفادى مخاطر ورق الألومنيوم
شاع استخدام ورق الألومنيوم في الطهي وتغليف الطعام في العقود الأخيرة، ولا شك أنه رخيص الثمن، وسهل الاستخدام، ويحتفظ أيضاً
طب وصحة
هذا ماذا تفعله حبات الثوم إذا تناولتها في الصباح
الكثيرون لا يفضلون تناول حبات الثوم مباشرة، خاصة إذا كان ذلك في الصباح عندما تكون المعدة خاوية، فهي فكرة مرفوضة
طب وصحة
هل يخفف فيتامين "سي" تجاعيد البشرة؟
يمكن استخدام فيتامين "سي" كمكمّل غذائي، أو استخدامه موضعياً للعناية بالبشرة لتبدو أصغر سناً. عند تناول فيتامين "سي" في طعامك
طب وصحة
دراسة: تربية الحيوانات الأليفة تقلل من خطر الوفاة بالسكتة الدماغية
هل يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة مفيدة للصحة؟ تشير دراسة إلى أن الإجابة قد تكون نعم.فقد وجد باحثون أن الأمريكيات
طب وصحة
كيف تؤثر القهوة على مريض السكري؟
مراقبة النظام الغذائي لمريض السكري مسألة غاية في الأهمية، لأن تناول الطعام والشراب يؤثر مباشرة على نسبة السكر بالدم، وللأسف
طب وصحة
5 أسباب غير متوقعة لاشتهاء الأطعمة المملحة
الرغبة الشديدة في أكل أطعمة مالحة لا ترجع إلى حُبك لرقائق البطاطس المقلية (الشيبس) أو المخللات، هناك أسباب صحية تدفع
طب وصحة
احترس.. استخدام الهواتف بـ"عين واحدة" يسبب العمى المؤقت
إذا كنت من الذين يستعلمون الهواتف الذكية فوق أسرتهم قبل النوم في ظل الظلام، فحاول تجنب هذه العادة. وقالت مجلة
طب وصحة
لهذه الأسباب تشعر بالإرهاق دائماً
قلة النوم لا تعد السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك، فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضاً يمكن أن يكون
طب وصحة
كيف تقلع عن السكر في 5 خطوات فقط
خلال السنوات الأخيرة انتشرت تحذيرات صحية من خطورة تناول السكر حيث اعتبره الخبراء خطاً أحمر يؤذي من يقترب منه، ورغم
طب وصحة
كيف تتجنب حروق الشمس؟
يقبل كثيرون على الشواطئ خلال فصل الصيف، أو حتى بالاستلقاء تحت أشعة الشمس في الحدائق. لكن التعرض لأشعة الشمس لفترات
طب وصحة
تجنب هذه العادات لتنام بسهولة
هناك عدة أشياء تتداخل مع النعاس والاستغراق في النوم، بعض هذه الأشياء عادات يومية يمكنك التخلص منها لتغلق عيونك بسهولة
طب وصحة
7 فوائد للتمر هندي تهمك معرفتها
إضافة التمر هندي إلى أطباق الطعام تعطي نكهة فريدة، أما المشروب فهو من المشروبات التقليدية المحببة لمذاقه الطيب.التمر هندي غني
طب وصحة
في هذه الحالة .. القيلولة ضارة بالصحة
على الرغم من الفوائد الجمة للقيلولة التي تساعد على استعادة نشاط الجسم وسط يوم مرهق، فإنه في بعض الحالات تصبح
طب وصحة
5 أمور يجب الابتعاد عنها في الأجواء الحارة
مع ارتفاع الحرارة ندرك أن ضربات الشمس حقيقة مرّة، ونعرف أيضاً ما يجب علينا القيام به، لذا هناك عدة نصائح
طب وصحة