طب وصحة القيلولة تجدد نشاط...بشروط
قال البروفيسور الألماني إنغو فيتسه إن القيلولة تساعد على تجديد النشاط وتمد المرء بالطاقة لبقية اليوم، ولكن إذا تحققت بعض الشروط. وأوضح
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
الهليون يحسن الذاكرة ويزيد حرق السعرات الحرارية
قال مركز استعلامات المستهلك إن نبات الهليون يعد كنزاً من الفيتامينات، لغنائه بفيتامين "بي 1" و"بي 2"، اللذان يدعمان وظيفة
طب وصحة
لماذا لا يجب التوقف عن أكل الأرز الأبيض؟
يعتقد كثيرون خطأً أن الأرز الأبيض سبب رئيسي لاكتساب المزيد من الوزن، ويظن البعض أنه ينتمي إلى نوعية الأطعمة التي
طب وصحة
عدد ساعات النوم اللازمة في مراحلنا العمرية المختلفة
النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه. حاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب عوامل عديدة، أهمها
طب وصحة
4 أطعمة تساعدك على الاحتفاظ بشبابك بعد الأربعين
التغذية السليمة هي الخطوة الأولى والأقوى للحفاظ على شباب ونضارة البشرة بعد الأربعين. فعندما تصل المراة لمرحلة سن اليأس تبدأ
طب وصحة
عدد ساعات النوم التي نحتاجها في مراحلنا العمرية المختلفة
النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه. حاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب عوامل عديدة، أهمها
طب وصحة
رائحة الفم الكريهة .. أسباب وحلول
قال طبيب الأسنان الألماني سباستيان ميشائيليس إن رائحة الفم الكريهة ترجع إلى أسباب عدة، على رأسها الأسنان، حيث تتسبب البكتيريا
طب وصحة
زيت النعناع يحارب الصداع
ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أنه يمكن مواجهة الصداع ببعض الوسائل الطبيعية بدلاً من تعاطي الأدوية، مثل النعناع والقرفة.
طب وصحة
شوكة صحية تغني عن إضافة الملح في الطعام
صمم باحثون بجامعة طوكيو اليابانية شوكة إلكترونية صحية تُغني عن إضافة الملح في الطعام وتحد من أضرار كثرة الصوديوم على
طب وصحة
كيف تزيد طاقتك بواسطة الطعام؟
نتيجة نمط الحياة الحديث يطاردنا التعب جسدياً وشعورياً، حيث تتراكم الضغوط والاكتئاب مع نمط الحياة الذي يميل إلى قلة النشاط
طب وصحة
التدخين وحرق الوقود يزيدان خطر الإصابة بالسل
قالت دراسة بريطانية أجريت في جامعة كامبريدج إن التدخين وحرق الوقود يزيدان احتمالات الإصابة بالسل، حيث تبين أن الدخان يقلل
طب وصحة
أهم نصائح الخبراء لمرضى السكري
تزاد فرصة أكل المزيد من الحلويات والوجبات الخفيفة في مواسم الاحتفالات، لذلك تعتبر هذه المواسم بمثابة طوارئ بالنسبة لمريض السكري،
طب وصحة
أطعمة ومشروبات تجعلك تستغرق في النوم بسهولة
حذرت دراسات لا حصر لها من مخاطر عدم النوم ما بين ستة إلى ثماني ساعات يومياً، وهو ما يعتبر بشكل
طب وصحة
سرطان المثانة .. القاتل السري!
يعتبر سرطان المثانة أحد الأمراض الفتاكة التي اكتشفت حديثاً، وهو يصيب الرجال بصورة أكبر بكثير من النساء. لكن أبحاثاً علمية
طب وصحة
5 علامات تدلّ على فرط حموضة الدم
أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أنه يمكن الاستدلال على فرط حموضة الدم أو ما يعرف بـ "الحماض" من خلال 5
طب وصحة