طب وصحة كم غراماً من البروتين يحتاج الإنسان في اليوم؟
هناك نوعان من البروتين: الحيواني والنباتي، وتتناول أغلبية الناس النوعين. تتوفر خيارات البروتين الحيواني بأصناف عديدة ما بين الجبن ومنتجات الألبان والبيض والسمك واللحوم. إذا
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
5 أطعمة تحمي الرجال من أمراض الشيخوخة
هناك بعض الأمراض الشائعة التي يصاب بها الرجال عند التقدم في السن كأمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى،
طب وصحة
6 أطعمة تحميك من الشيخوخة.. وعلامات التقدم في العمر
الشيخوخة عملية طبيعية لا مفر منها، وعلى الرغم من أننا لا يمكن وقف علاماتها، إلا أنه يمكن تأجيلها باستخدام بعض
طب وصحة
علماء: الكوليسترول "الجيد" قد يكون ضارا في بعض الأحيان
قال باحثون إن ما يطلق عليه اسم "الكوليسترول الجيد" قد يزيد احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية لدى بعض الأشخاص وربما تلقي
طب وصحة
استنشاق الروزماري قبل الامتحانات يحسّن أداء الذاكرة
من أكبر التحديات التي تواجه من لديه امتحان كيفية الاحتفاظ وتذكر كل المعلومات والتغلب على تعب المذاكرة في الوقت نفسه؟
طب وصحة
كيف تؤثر المشروبات الغازية على الأطفال؟
بالنسبة لكثير من الأطفال تناول المشروبات الغازية في المدارس حل سريع للحصول على الطاقة، لكن المشروبات الغازية تحتوي على مجموعة
طب وصحة
القيم الغذائية في الكركم وفوائده الصحية
الكركم نبات من عائلة الزنجبيل، يعود أصله إلى جنوب غرب الهند، ويُستهلك كأحد التوابل على شكل مسحوق. لإعداد هذا المسحوق
طب وصحة
دراسة: العنب يقوي النظر ويقلل الإصابة بالعمى
حثت دراسة طبية أمريكية حديثة على ضرورة الإكثار من تناول العنب، لما له من فوائد جمة في الحفاظ على صحة
طب وصحة
تناول اللحوم الحمراء يُعجل قدوم الدورة الشهرية 5 شهور
أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول اللحوم الحمراء في سن المراهقة لدى الفتيات يؤدي إلى حلول العادة الشهرية للمرة
طب وصحة
وزارة الصحة توصي المغاربة باستعمال العازل الطبي لمدة 28 يوما!
أخبارنا المغربية أكدت وزارة الصحة أنها لم تسجل لحد الآن أي إصابة بفيروس "زيكا" بالمغرب، وذلك في إطار حرصها على التواصل
طب وصحة
نصائح عند استخدام الميكرويف
مع تقدم التكنولوجيا وظروف الحياة السريعة، بات المايكروويف أساسي في كل مطبخ ولا يمكن الإستغناء عنه لاختصاره وقت تسخين الطعام
طب وصحة
نصائح مفيدة لتجعل ارضية منزلك نظيفة دائما
فكرة التنظيف متعبة من جميع الاتجاهات ولكن اكثر شىء هو تنظيف أرضية المنزل لانها أكثر مكان يصله اتربة واليك نصائح تجعل
طب وصحة
دراسة: القراءة من كمبيوتر لوحي قد تسبب نوماً غير مريح
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل آي باد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا
طب وصحة
3 طرق تخلصك من الشيخوخة المبكرة وتجعلك أكثر شبابا
يترك العمر أثره بشكل واضح، على تجاربنا في الحياة ومهاراتنا وكذلك على أجسامنا وقد يكون أثره على المظهر الخارجي مزعج
طب وصحة
5 أعشاب ذهبية تحارب السرطان وتحمي الجسم من الأمراض الخطيرة
انتشر في هذا الوقت العديد من الأمراض المختلفة سواء كانت بسيطة أو معقدة، وأحد أكثر الأمراض أو المشكلات الصحية المعقدة
طب وصحة