طب وصحة

ما هو أفضل وقت لشرب الماء؟

ما هو أفضل وقت لشرب الماء؟

تحتاج أعضاء الجسم لكميات كافية من الماء للأداء وظائفها بشكل مثالي، لكن هناك بعض الأوقات خلال اليوم التي يفضل فيها

طب وصحة
احذر..قلة النوم تؤدي إلى السمنة!

احذر..قلة النوم تؤدي إلى السمنة!

قلة النوم أو النوم المتقطع تؤدي لاضطراب التوازن الهرموني الطبيعي وعلى الشهية، بشكل تتمثل أولى تبعاته في الإصابة بالسمنة والسكري

طب وصحة
دراسة: المدخنون أكثر عرضة للاكتئاب

دراسة: المدخنون أكثر عرضة للاكتئاب

كشفت دراسة بريطانية عن أن المدخنين أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب والقلق بنسبة 70% من المدخنين السابقين أو غير المدخنين. وقال

طب وصحة
ماذا تأكل لتقوي جهاز المناعة؟

ماذا تأكل لتقوي جهاز المناعة؟

بإمكان الطعام الجيد أن يحميك من الإصابة بالأمراض، ويساعدك على الشفاء سريعاً واستعادة صحتك إذا تعرضت لإصابة. كيف تبني نظام

طب وصحة