طب وصحة 15 دقيقة من النشاط يوميا تزيد من متوسط العمر المتوقع 3 سنوات
توصل الباحثون إلى أن التمارين الرياضية لمدة 13 دقيقة فقط في اليوم قد تزيد من العمر المتوقع مدة ثلاث سنوات. وتشير نتائج الدراسة الجديدة، التي جمعت
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
احذر... هذا العدو ينام معك في سريرك!
مكان الراحة والاسترخاء قد يتحول سريعاً إلى "مستنقع" من البكتيريا والفطريات. مئات الآلاف من حشرات العث، أو البق، تعشش في
طب وصحة
ملابس تتعقب نظام التنفس وضربات القلب لدى الإنسان أثناء نومه
طور علماء من الهند نوعاً جديداً من القماش، الذي يتميز بحساسية خاصة ويمكن استخدامه في ملابس النوم، بهدف تعقب نظام
طب وصحة
لهذا السبب يزداد وزننا بسهولة في سن الشيخوخة!
في ألمانيا بدأ هناك اتجاه مثير للقلق فيما يتعلق بالصحة خلال السنوات الأخيرة، إذ تظهر الإحصائيات أن 56.3 بالمائة من
طب وصحة
الرياضة تحافظ على لياقتك وعضلاتك في الكبر
للرياضة بأهمية كبرى عند المسنين، إذ تساعدهم في الحفاظ على اللياقة البدنية والقوة العضلية، كما تساعدهم في الحفاظ على اللياقة
طب وصحة
هذه هي المخاطر التي يؤدي إليها نقص فيتامين د
يعتبر فيتامين "د" من المغذيات الأساسية لوظائف الهرمونات، ونضارة البشرة، وقوة العظام والمناعة. ويؤدي نقصه في الجسم إلى مجموعة من
طب وصحة
نصائح ثمينة لقياس ضغط الدم
قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه ييجب قبل قياس ضغط الدم مراعاة بعض الشروط للحصول على نتائج سليمة. وأوضحت
طب وصحة
ردوا بالكم: تصفح الشبكات الاجتماعية لأكثر من 3 ساعات يهدد عقول المراهقين
أشارت دراسة جديدة إلى أن المراهقين الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات في اليوم على مواقع التواصل الاجتماعي، هم أكثر
طب وصحة
تناول مشروبات الطاقة قبل سن الـ 25 يؤدي إلى تلف الكليتين
تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من مشروبات الطاقة التي تزيد النشاط ويحتوي بعضها على بروتينات لبناء العضلات وهي النوعي التي
طب وصحة
ما الوضعية الصحيحة للجسم عند ركوب الدراجة الهوائية؟
كثيراً ما يُعتمد على الدراجة الهوائية لشراء مستلزمات المنزل، أو الذهاب إلى العمل، أو التنزه في الهواء الطلق، وهنا يتبادر
طب وصحة
نصائح ضرورية لعلاج التهاب الحلق
مع اقتراب فصل الخريف تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض وتظهر معها مشكلة التهاب الحلق، وهي مشكلة شائعة تصيب كثيرين بضعة
طب وصحة
تقرير: وفاة خمسة أشخاص كل دقيقة بسبب الأخطاء الطبية
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن ملايين الأشخاص حول العالم، يتعرضون للضرر بسبب المعالجة غير الصحيحة. وقال تيدروس أدهانوم غيبريسوس، المدير العم
طب وصحة
6 مناطق في جسمك لا تنظفها بدرجة كافية
قد تستحم يومياً، وقد تفرك جسمك بالصابون وترشه بالماء البارد أو الفاتر أو الساخن من الرأس إلى أسفل القدمين، ولكن
طب وصحة
برنامج غذائي أثبت أنه أفضل للصحة والشباب
كشف خبير في التغذية عن أفضل الأطعمة وأنماط الحياة التي تساعدك لتبدو بمظهر أكثر شباباً، وتمنحك الشعور بأنك أصغر سناً
طب وصحة
للمدمنين على الوجبات الخفيفة ..هذه هي البدائل الصحية
الوجبات الخفيفة غير الصحية هي الأكثر انتشاراً في السوبر ماركت، سواء كانت رقائق البطاطس المقلية، أو الحلوى الجاهزة، أو البسكويت
طب وصحة