"الجوافة" منجم لفيتامين "ج"
أخبارنا المغربية - د ب أ
كما تزخر الجوافة بمادة البكتين، التي تندرج ضمن الألياف الغذائية، والتي تسهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسِمنة.
وبالإضافة إلى ذلك، تمتاز الجوافة بأنها غنية بالبيتا كاروتين وبالبوتاسيوم، الذي يتمتع بأهمية كبيرة للعضلات والأعصاب ومحتوى السوائل بالجسم.
وعند شراء الجوافة، ينصح المركز الألماني باختيار الثمار ذات القشرة الملساء، التي تتجه للداخل عند الضغط عليها بالإصبع.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
_1771619097.webp)
6024 مشاهدة
2
5323 مشاهدة
4
2301 مشاهدة
7
