للكرنب “الملفوف” فوائد متعددة فى التخلص من الوزن الزائد ، وتتساءل عديد من السيدات لماذا الملفوف يقضى على الوزن الزائد ويساعد فى تخسيس الجسم ؟ ، والإجابة لأن الملفوف :

1 – ينظم عملية التحويل الغذائي للسكر والدهون .

2 – يحارب احتباس المياه .

3 – يعدل الشهية .

4 – قدرته على الحد من تراكم الدهون .

5 – تأثيره المضاد للاكسدة.

6 - يخلص الجسم بشكل مباشر وتلقائي من جزء من السكر والدهون والالياف التي يحتويها .