الرياضة سلاحك لتقوية عضلات الظهر بعد الأربعين
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأكدت الجمعية أهمية ممارسة رياضة مناسبة للظهر، مثل المشي والركض والسباحة وتمارين اللياقة البدنية المخصصة للظهر.
وعلى النقيض، يندرج التنس والإسكواش والغولف والهوكي من الرياضات غير المناسبة للظهر.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
30874 مشاهدة
2
23947 مشاهدة
5
22593 مشاهدة
6
18577 مشاهدة
7
